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Die Ernährung spielt in der Schwangerschaft eine wichtige Rolle für die gesunde Entwicklung des Babys. Dabei muss die Mutter aber nicht für zwei
essen, sondern sollte vor allem auf eine ausgewogene Ernährung achten. Allerdings gilt es, einen zum Teil deutlich erhöhten Bedarf an lebenswichtigen Mikronährstoffen, wie zum Beispiel den Omega-3-Fettsäuren, zu decken. Besonders wichtig in diesem Zusammenhang ist DHA (Docosahexaensäure). Wissenschaftliche Studien der letzten Jahre haben ergeben, dass sie u.a. zur Entwicklung und zum Erhalt einer normalen Herz- und Gehirnfunktion und Sehkraft beiträgt.